V rámci projektového dne zaměřeného pod taktovkou Mgr. Terezy Mutlové na wellbeing (sebepéči) se žáci seznámili s některými technikami, které by mohly napomoci jejich duševní a tělesné pohodě (životní spokojenosti).
Po dvou úvodních jednoduchých technikách určených k seznámení účastníků začaly „sondy“ do sebe sama. Co nosím v hlavě? Jak na zvládání stresu? Jak jsem na tom se sebedůvěrou? Jak změnit své myšlení, abych byl/a v pohodě? – i na tyto otázky si v pracovních listech nebo nad kartičkami žáci odpovídali. Diskuse se vedly o mýtech o duševním zdraví, dostalo se i na krátké relaxační cvičení v přítmí učebny.
Vedro k zalknutí sice nebylo úplně ideálním společníkem, přesto dopoledne uteklo jako voda a všichni odcházeli s pocitem, že „to“ nebyl promarněný čas.